SCHREIBRESSOURCEN
Eine Auswahl an kostenlosen Tipps, Methoden und Techniken für ein entspanntes, gesundes, inspiriertes und erfolgreiches Schreiben.

Energieöl
Für Kreativität, Inspiration und einen klaren Kopf

4 x einfach achtsam
Zurück ins Hier und Jetzt

Pomodoro-Technik
Ablenkungen überwinden und Produktivität erhöhen

10 Energie-Perlen
Zurück zu Balance und Kraft

Schreibimpuls 1
Für mehr Klarheit und Bewusstsein

Schreibimpuls 2
Für Kreativität und Wahrnehmung

Schreibimpuls 3
Um Erinnerungen zu wecken

Schreibimpuls 4
Für Achtsamkeit, innere Ruhe und Erkenntnis
AUDIO
Poesie des Augenblicks
Lichtmeditation
Positive Leitsätze für den Alltag
Achtsamkeits-meditation
VIDEO
Thymus klopfen
Baut Stress und Ängste ab und stärkt die Abwehrkräfte
Pfeiff-Atmung
Fördert Gleichmut und heitere Gelassenheit
Schmetterling
Erfrischt den Geist und trainiert das Gehirn
Kopfbewegungen
Beugt Kopfschmerzen vor und wirkt beruhigend und zentrierend